iPhone 截图图片太大？用快捷指令压缩图片，不用装 App

苹果手机截屏后图片太大发不出去、传不上网站、占相册空间，其实不用下任何 App，iPhone 自带的快捷指令就能压。建一次，以后在相册里点分享就能用。

原理很简单：把图片的像素尺寸降下来，再转成 JPEG 压一道，体积自然就小了。截图、照片都能处理。

建一个压缩快捷指令

打开「快捷指令」App，点右上角 + 新建，依次加这四个操作：

1. 1. 选择照片 —— 点开这个操作，打开「选择多张」，一次能压好几张。
   2. 调整图像大小 —— 宽度填 1280，高度留空（自动按比例算）。这一步是压体积的主力，分辨率降下来，文件就小一大截。
   3. 转换图像 —— 格式选 JPEG，质量滑块拖到 0.7。再压一轮。
   4. 存储到相簿 —— 建议新建一个相册专门放，比如叫「压缩」，免得和原图混在一起。

给指令起个名字，比如「压图」，保存。

「调整图像大小」和「转换图像」在 iOS 15 及以后才有。老系统里叫「调整图片大小」。

参数怎么调

宽度和质量这两个值决定压完剩多大。宽度影响更大。

压完看一眼实际大小，还嫌大就把宽度再降一档，比如从 1280 降到 1000。

截图比照片好压得多。 截图里大片纯色和文字，JPEG 压这类内容效率极高，同样参数下能比照片小好几倍。所以你要压的是截图，可以放开了压，宽度 800、质量 0.6 都很清晰。

怎么用

建好之后两个入口：

1. 1. • 主屏幕点一下 —— 长按快捷指令选「添加到主屏幕」，点图标就弹相册选择。
      • 在相册里分享 —— 进快捷指令详情页打开「在共享表单中显示」；之后在相册选中图片 → 分享 → 找到「压图」直接跑。

第二种更顺手：图片本来就在相册里，选中点分享就压完了。

几个要注意的

1. • • 原图不会被动。 压完是一张新图存进你指定的相册，原图还在。想腾空间得自己回去删。
     • 质量别低于 0.5。 截图里的小字会雾，比照片更早看出问题。压完放大看一眼再批量处理。
     • 做不到精确压到某个大小。 同一个参数，不同图片结果能差好几倍。只能靠宽度和质量两个滑块往前试。
     • 一次别选太多。 几十张会跑得比较慢，十来张一批比较合适。
     • 压照片要另调参数。 上面 1280 那套是按日常分享调的，照片想压更小就把宽度降到 1000 或 800。