上周我刷到一条朋友圈，朋友晒出微信运动三万步的截图，配文“今天又是元气满满的一天”。我顺手点了个赞，转头就在另一个群里看到他在抱怨：“今天在家躺了一天，刷步软件真好用”。这事儿让我心里咯噔一下——我们到底在健康数据里掺了多少水分？
那些看似无害的“小谎言”
记得去年我用过一款睡眠监测APP，为了达成“优质睡眠”成就，我把手机放在枕边播了一整夜白噪音。第二天看到满分的睡眠报告，居然还有点小得意。直到有次通宵加班，真实数据惨不忍睹，我才意识到：我骗的到底是算法，还是自己？
当造假成为产业链
现在市面上已经出现了专门帮人伪造健康数据的服务。比如某宝上花几块钱就能买到定制版的运动轨迹，连心率曲线都能给你做得天衣无缝。更夸张的是，有些公司要求员工上传健康数据作为考核指标，直接催生了“代跑”业务——你躺着，别人帮你在公园里晃手机。
我认识一个程序员，他写了段代码自动同步虚假数据到健康平台。他说：“反正保险公司又不会查，还能降低保费，何乐不为？”
那条模糊的边界线
说真的，我觉得这事儿得分情况。如果你只是图个乐子，在朋友圈晒个假步数逗朋友开心，可能无伤大雅。但当你用虚假数据获取保险优惠、医疗资源，甚至影响公共健康统计时，性质就完全变了。
去年某健康APP因为用户大量刷数据，错误预测了流感传播趋势，导致防疫资源调配失误。这事儿让我后背发凉——原来我们随手点的那个“伪造”按钮，可能会在关键时刻要人命。
我们到底在逃避什么
有次我闺蜜坦白，她连续半年伪造健身数据，只是因为不想让教练失望。说着说着她就哭了：“我知道自己在骗人，但承认自己坚持不下去更难。”那一刻我突然明白，很多时候我们伪造健康数据，是因为无法面对那个不够完美的自己。
现在每次想点开那个刷步软件，我都会问问自己：是要一个漂亮的数据，还是要真实的健康？毕竟，算法可以欺骗，身体却从不说谎。